Bisto no hielendal
in survivor?
Powertraining
Bij Powertraining leer je hoe jij je lichaam sterk(er) kunt maken.
Dit is Powertraining
Bij Powertraining focussen we meer op specifieke spiergroepen en de techniek van de beweging. Powertraining kun je beschouwen als een basis voor het opbouwen van je lichaam. Het zorgt ervoor dat je spieren zich kunnen ontwikkelen. Je zult (als het goed is) meteen de dag na een flinke Powertraining spierpijn hebben. Dit is een teken dat je goed je best hebt gedaan. Je spieren zijn geschrokken.
Wat moet ik weten?
- Bij onze Powertrainingen voer je herhalingen rustig en gecontroleerd uit op het juiste gewicht.
- Alle Powertrainingen zijn onder begeleiding.
- Je spieren trainen, zorgt ook voor vetverbranding, meer energie en een goede houding.
- Powertraining is een goed hulpmiddel om je gewicht onder controle te krijgen.
Nee hoor wij maken u sterk
Nee hoor voor mannen en vrouwen
Kleed je in verschillende lagen, en in de winter thermo kleding.
Dat maakt niks uit wij gaan je erbij helpen
Dat kan zeker!
Dit is afhankelijk van je trainingsdoel
Dat kan zeker, daar is juist de training op gefocust
Je zou elke les kunnen volgen, het trainingsschema is zo gemaakt dat je elke training mee kunt doen zonder overbelast te raken.
Dit kan persoonlijk worden behandeld